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标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 [打印本页]
作者: 后后的家伙    时间: 2014-9-17 21:22
不错不错,我喜欢看 [有病]  
作者: Only    时间: 2014-9-27 12:42
标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天
　生活顾问团
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　　生活报记者 黄俪
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　　阅读提示
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　　双休日到了，打算外出游玩的市民注意了，今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨，其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨，局部暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨，局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日，全区多云大部有阵雨或雷雨，局部有大雨。
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　　南宁市，今天多云有阵雨或雷雨，偏南风1-2级，最低气温25℃，最高气温33℃，空气相对湿度在70%-90%之间。
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　　【紫外线强度】3级) O3 ?7 r6 ?/ Q- ]3 H
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　　【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化- n& p6 ]7 z1 Q' ?7 T  e% q* `6 `

7 p7 r0 n$ C: l4 B, H0 r　　今天南宁紫外线强度为3级，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂擦SPF指数大于15的防晒霜。+ G0 z. U) g: l( Z& c  f! o# I
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　　气象顾问提醒大家，南宁市今天的洗晒指数为2-3级，部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时，最好多留意天气变化，外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。7 k8 t8 I% l+ v) f$ ~: `- G
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　　【中暑指数】5级
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  C& k% I6 k) Z% s- g8 i　　【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚& Y) I% d- ~& V$ Z4 k4 R! f) V
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　　今天南宁的中暑指数为5级最高级别，极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体，气象顾问提醒大家，在热环境下锻炼，使人体皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力提高。
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　　由于每个人的身体素质不同，锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候，切忌进行剧烈运动，以防中暑。  A5 J9 a. G' V% a% u" t
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　　【饮食指数】保证营养
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　　【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物; y4 I3 ^' m/ w9 z* w; e

0 d7 v# x; I! U% f- L+ }　　天气炎热容易使很多人没胃口，从而改变进食习惯，少吃饭。营养顾问老赵提醒你，一份健康的餐食是保证健康的基础，食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。
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% n; W+ G# q1 j/ g　　在炎热的日子，外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品，多吃流质食物。+ [5 u1 C/ M0 t- E7 D7 `0 Y

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　　26℃-31℃: u0 T) r; b! Q2 e* y8 e
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　　桂林1 K+ h1 P- O! Q2 G( X+ ?

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) I2 q8 X/ K% u% a5 b2 i　　梧州& Y, J9 ]3 ^& U" N7 f6 t0 _0 V

' Q0 T8 s# j( L　　玉林
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　　钦州
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6 G- M8 H$ A) l) e8 ~　　河池! \3 c, K: R% R. l( D
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　　贺州
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; b" e; }  D2 r: h3 {) e　　百色1 F+ p+ {! S" p+ E
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　　崇左
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2 [' t4 g5 `4 p; ~* ?9 I　　来宾
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　　北海
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. m0 W) U9 F% G" k" H　　贵港5 c. ]' Y, R9 I" X( @5 L

$ I+ ~% J8 z+ f, a* b( t& N2 |　　防城港8 r& N' ^. ^  c  N( w6 z9 \, A! I

2 l4 ^: i% M, f　　阵雨$ X. W& ]% l2 R& y- {8 |7 ?; G. ^, }- X

  l* h% G) w5 f) `  V5 W  \　　阵雨转多云$ d5 U' V* ?& \7 P

0 U8 g. ]( g2 ]4 _6 E2 Q- @' M　　阵雨
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　　雷阵雨
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& A9 l9 ^; H2 F6 F2 T' s# `　　中雨
2 Q9 U7 B" `" ^* U/ c4 s
! A# D. ]: e" B. d1 i　　阵雨
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　　阵雨
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1 e+ C$ P+ d8 y( E0 U# I　　多云
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" G1 v6 O6 _9 N' B& {2 M　　阵雨6 F2 K0 G+ A, J7 ]
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　　阵雨$ B3 b8 t/ ?! S9 _4 [! P% D: R

3 l! N# h- r' q% c6 o　　阵雨5 e- `6 _- g' J- S0 s" r
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　　中雨0 @% c0 g& e8 B4 J) ?( ^, r* @
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　　中雨8 |0 Q$ ^2 F) `6 M! v, l) \
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　　广西13城市6月18日天气预报
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　　南宁市未来两天天气预报$ `" G8 C% A5 y+ e; r+ b9 L9 X
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　　19日
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7 _, _& w+ b$ V' v. _+ S9 P9 [" S　　多云有阵，偏南风1-2级$ I# c" ?0 s, x

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　　多云，偏南风1-2级$ M' x/ f. w0 H/ q; C

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作者: wenlu_010010    时间: 2014-10-21 21:37
其实今天baidu 又 抽风了, D) H3 c- z9 K/ A
作者: 夜风    时间: 2014-12-7 09:39
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?
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作者: 迷夜    时间: 2014-12-11 13:40
汗啊．．- i0 K! S' g5 v




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